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3负重训练（第1页）

“负重训练？”

药师兜还从来没有尝试过，他记得小李的双腿绑了千斤铁环，具体是不是真的有一千斤重不得而知，但是这样的训练对他的提升还是蛮大的，在中忍考试中跟我爱罗对打的时候，可以说是火影原著前期最精彩的片段之一了，那个时候除了宁次有可能打得过小李，十二小强中的其他人应该都不是他的对手。

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不过可惜的是，小李因为在新手村开挂，被永久封号了。

凯笑呵呵地说道：“先弄个20斤的把，两只脚40斤！”

说完就直接让服务员拿了一副20斤的绑腿铅袋，让药师兜买了单，两人走出了满点堂。

“好了，现在我们开始绕着训练场跑50圈，活动活动胫骨！”

阿凯说完就在前面领跑。

药师兜听了这话差点被吓到了，不过心中仔细一琢磨，又不那么恐怖了，因为自己是精神与药师兜相融合，身体并没有穿越到这个世界来，所以现在的这副身体的体能素质还是继承了原主人药师兜，而在这个忍者世界中，哪怕是身体素质偏差，也比现实中的宅男要好得多。

这个训练场绕一圈大概是800米，跑完50圈，也就相当于马拉松长跑了，在现实中很少有人能够完成这项挑战的，但是现在忍者世界中会是怎么样的情况呢，药师兜还真的有点好奇。

马上就跟着凯一起往前跑，来到了训练场就绕最外围的圈子跑，凯是边跑边等药师兜，最后两个人一起跑完50圈，用时是40分钟。

“不错吗，兜，带着40斤的负重还能跑出这样的成绩已经很厉害了，接下来我们再继续做俯卧撑吧，我1000个，你200个，开始！”

还没等药师兜喘过气来，凯又开始趴在地上做起了俯卧撑，这种体力简直是让人羡慕，但是事实也的确如此，没有这么高强度的训练，他怎么可能开启八门遁甲的第八门，想要炼成凯这样的体术，不是一般人能够做得到的。

药师兜稍微缓了缓，也开始了俯卧撑的训练。

汗流浃背，气喘吁吁，感觉到了一阵头晕眼花，药师兜做完200个俯卧撑之后，就已经体力不支，精神不振了，这对凯来说虽然不算什么，但是对药师兜来说却相当有压力。

“不行就先休息一下，我还要继续呢！

770，771……”

刚刚和自己见面之前，就做了1000多个，现在又来1000个，真不愧是差点一脚定江山的木叶苍蓝猛兽。

“今天就到此为止吧，训练需要压力，但是也不能太鲁莽，毕竟不是每个人都有我这么好的体质！”

阿凯做完1000个俯卧撑之后，擦了擦额头上的汗水，说道：“好了，现在我们进行下一个训练！”

“……”

药师兜满脸黑线，不是说好了今天到此为止了吗，怎么还有？