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第204章 厉兑穴 睡眠的守护者健康的小卫士（第2页）

因为厉兑是胃经的井穴，属性是金。

井穴又是经水出来的地方，在五行里，脾胃都属土，肺属金，厉兑在五输穴里又属金，这样一来，它就成了“土中金”

。

中医认为，肺金是克肝木的，所以厉兑穴有助于降肝火。

您知道吗？咱们常说凡鬼鬼怪怪，怪病多由痰作祟，一切的痰迷心窍、痰扰神志的病，厉兑穴都能导痰下行，破除迷雾，让身体恢复正常。

这里面的微妙之处啊，要是没有高深的见识，还真体会不出来呢！

因为厉兑穴藏在脚趾缝隙间，所以它主要对付那些埋藏得很深层次的恶病，比如老慢病、疑难病、筋骨病。

“历”

这个字啊，就是深的意思，那些非常深入、疑难的病，厉兑穴都能管一管。

重点来啦！

厉兑穴还能缓解多梦，改善睡眠哟！

现代人的生活习惯有时候不太好，很容易晚饭吃得特别多。

晚上要是吃撑了，躺在床上，那肯定睡不踏实，这就叫“胃不和则卧不安”

。

睡不安稳，肯定就会多梦。

吃多了，血液都集中到胃肠道去消化了，大脑就会缺氧，心也得不到滋养。

长期大脑缺氧的人，思维会变慢，严重的还会出现幻觉。

要是咱们晚上睡觉的时候缺氧，那就会做梦，而且常常是噩梦。

这时候刺激厉兑穴就派上用场啦！

它的作用就是引胃气下降。

因为厉兑是胃经的最后一个穴，又是井穴，井穴主心下满，而且还是连通体内外的出入口。

所以刺激厉兑穴，就能把胃经里的浊气排到体外。

咱们人体可是一个自循环系统，浊气排出去了，正气就会进来，形成一个完美的回路。

这就好比“扬汤止沸，不如釜底抽薪”

，刺激厉兑穴，就和内庭、陷谷这些穴位一样，都有“抽薪”

的效果。

厉兑穴的功效主治还包括开窍醒神、清热和胃、通经活络。

它能主治鼻衄、牙痛、咽喉肿痛、扁桃体炎、腹胀、热病、多梦、癫狂、下肢麻痹、足背肿痛等等。

在日常保健方面，咱们可以用艾灸的方法，艾炷灸1到3壮，艾条灸3到5分钟就行。

要是按摩的话，就用拇指的指甲尖垂直掐按厉兑穴，会有刺痛感，每次左右各掐按1到3分钟，能有效缓解呕吐的症状。

在古代的文献记载里，像《铜人》里说针一分，灸一壮。

《针灸大成》里也提到厉兑穴主尸厥，口噤气绝，状如中恶，心腹胀满，水肿，热病汗不出，寒虐，不嗜食，面肿，足胻寒，喉痹，上齿龋，恶寒鼻不利，多惊好卧，狂欲登高而歌，弃衣而走，黄疸，鼽衄，口?，唇裂，颈肿，膝膑肿痛，循胸、乳、气街、伏兔，胻外廉，足跗上皆痛，消谷善饥，溺黄。

总之，厉兑穴就像是咱们身体里的一个宝藏穴位，有着各种各样神奇的功效。

大家一定要好好利用它，让咱们的身体更健康，睡眠更香甜，生活更美好！

好啦，关于厉兑穴咱们就聊到这儿啦，希望大家都能通过它收获健康和快乐！

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