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第37章 星子(第2页)

萧清颜笑道:“大师兄真的厉害,刚才三师尊还在说,能够用半年通过大师尊的试炼,你真的是神速了。”

方乾眨眼笑道:“没准是大师尊放水了。”

萧清颜吐舌,“才不会呢,大师尊是最严格的了。”

崔蓝心微笑道:“准备好学身法了?”

方乾重重点头,“准备好了。”

崔蓝心笑道:“不用这么紧张,其实身法一道就几点。

一,身若磐石不偏移。

二,筋骨随心柔韧劲。

三,临危不乱眼心一。”

方乾蹙眉,半晌没琢磨明白。

崔蓝心伸手一指旁边的木桩,“不用灵气的情况下,金鸡独立一个时辰,蹲马步一个时辰。”

方乾一怔,“这么……简单?”

崔蓝心微笑道:“不用灵气哟,可别会错了意。

当然,这只是基本中的基本。

当你完成之后,再打开你的筋脉骨骼,那时便开始练习你身体的柔韧性。”

陆南做了个鬼脸,“很痛的哟。”

方乾耸肩,一个纵步落在了木桩上,身躯晃了一晃便站定,有条不紊的扎起了马步。

崔蓝心也没有闲着,而是继续指导萧清颜等人。

看到他们瞬息间的劈叉、腰身后弓、弓箭步舒张压、侧卧挺上半身、平躺拉腿等等,方乾就如同看到了一场惨绝人寰的折磨。

身体的柔韧性包括拉筋、开骨等。

唯有如此,长此以往身体的柔韧性才会达到一个惊人的地步。

而马步、金鸡独立则是练习下盘稳定的。

身法之道,以足为心,以身为鞭,以气为力。

若想大成,不吃苦那就是做梦。

而这一切,仅仅是修炼身法之道的基础,甚至只是基础中的基础。

方乾这边还没看一会,就觉得自己的小腿肌肉发抖,大腿肌肉发颤。

如果运转灵气,一个时辰做这种动作根本就不算什么。

但是现在!

他就和普通人没有任何区别。

失败,那就再来!

萧清颜三个人也因为方乾的坚持不懈,更是咬牙苦撑。

为人师者,最想看到的也是如此,而最怕的就是弟子随随便便就想偷懒和放弃。

若是那般,你就是教的再用心也没用。

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