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第160章 家庭与社会（第1页）

在这场与杀人案阴影笼罩下的心灵危机战斗中，张扬和李晓晨逐渐深刻地认识到，家庭与社会支持系统犹如坚实的堡垒基石与温暖的避风港湾，对于那些饱受恐惧折磨的人们而言，其重要性无可替代。

它不仅能为摇摇欲坠的心灵提供关键的支撑力量，助力他们在黑暗的深渊中艰难探寻希望之光，更是帮助他们重新融入正常生活轨道、恢复身心健康的核心保障。

在咨询室里，一位名叫晓妍的年轻女子正倾诉着自己的痛苦与恐惧。

她面容憔悴，眼神中满是疲惫与无助。

“我感觉自己快要被这恐惧吞噬了，晚上不敢睡觉，白天也无法集中精力工作。

我和家人说我的感受，可他们总是觉得我大惊小怪，说过段时间就好了，根本不理解我现在有多难受。”

晓妍的声音带着一丝哽咽。

张扬轻轻递上一张纸巾，温和地说：“家人的不理解确实会让你更加痛苦。

其实，家庭在这种时候应该是你最坚强的后盾。

你有没有试着和他们详细地分享你内心的恐惧，比如具体是哪些细节让你如此害怕？”

晓妍摇了摇头：“我只是说我很害怕杀人案，他们就不耐烦了。”

李晓晨思考片刻后说道：“那我们可以一起想想办法。

首先，你可以找个合适的时间，比如一家人坐下来好好吃顿饭的时候，心平气和地和他们讲述你看到的案件报道、那些让你夜不能寐的血腥场景，以及你对自身安全的担忧。

让他们真正地了解你的感受，而不是简单地抱怨。”

晓妍有些犹豫：“他们会听吗？他们平时都很忙，很少有时间坐下来好好聊天。”

张扬鼓励道：“你要相信，家人之间的亲情纽带是很强大的。

只要你真诚地表达，他们会意识到问题的严重性。

而且，你也可以提议一些家庭活动，比如一起看场喜剧电影，或者周末出去野餐，通过这些活动来缓解紧张的家庭氛围，同时也能让你暂时从恐惧中转移注意力。”

在社区方面，张扬和李晓晨积极与社区工作人员合作，组织了一场以“心灵守护，共抗恐惧”

为主题的社区心理健康讲座。

讲座当天，社区活动中心里坐满了居民，大家的脸上都带着对这起杀人案的担忧与不安。

李晓晨站在讲台上，开始了讲座：“各位邻居们，我们都知道最近发生的那起可怕的杀人案给大家带来了很大的心理冲击。

今天我们在这里，就是想和大家聊聊如何在这个艰难的时期相互支持，共同克服恐惧。

首先，我们要加强邻里之间的联系。

大家平时可以多串串门，互相照应。

比如，老人独自在家时，邻居可以帮忙留意一下；上班族加班晚归时，也可以提前和邻居打个招呼，让大家心里有个底。”

台下的一位大妈点头说道：“是呀，以前大家还经常互相送点自己做的小吃，现在都不敢了，都把自己关在家里。”

李晓晨微笑着说：“这种自我封闭只会让恐惧越来越深。