老王小说

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第二十一章 晨练偶遇（第1页）

洗漱完毕，秦歌回到卧室换上一套运动服便出门了。

来到楼下，简单活动了一下四肢关节，他开始在小区里慢跑。

不管从事什么行业，一副好身体都是必须的，电子竞技同样如此。

众所周知，职业比赛和rank排位是两个游戏。

职业比赛除了考验技术和心态之外，同时还考验选手的身体素质。

要知道，人在精神高度集中的状态下，体力消耗远比平时更多。

很多时候，一场B05打满，在场上与场下的多重压力之下，选手基本上都会非常疲惫。

有些身体素质差的选手，需要在中途通过按摩或者吸氧来缓解疲劳和压力，从而保持精神集中。

更有甚者，两场B05打完，直接原地退役。

因此许多LPL的俱乐部给选手安排的作息中，会强制要求选手运动健身。

至于运动的时间，每个俱乐部都不同，有的俱乐部只要求半小时，有些则要求一个小时。

……

一年多没有锻炼了，仅仅只跑了几分钟，他就气喘吁吁，胸腔中像是有一股火在燃烧。

“你的姿势不对哦。”

就在这时，身旁传来熟悉的声音。

秦歌一愣，转头看去。

只见顾南嘉穿着一套修身运动服，长发被绑成马尾垂在脑后，随着她的步伐，荡来荡去。

初晨的阳光洒落在她的脸颊上，彷佛为她镀上了一层滤镜。

“什么不对？”

秦歌疑惑的问了一句。

“跑步的姿势啊。”

顾南嘉指了指他的脚，“你这么跑不但累，而且还会伤到跟腱和脚踝。”

见她一边慢跑一边说话，还表现的如此轻松，看来应该是经常运动。

想到这里，秦歌忍不住请教道：“那应该怎么跑？”

“身体微微前倾，另外要用脚跟落地，然后快速过渡到全脚掌，利用足弓来作为缓冲。”

顾南嘉在一旁指导道。

试着用她教的方法跑了几十米，秦歌发现果然比之前轻松了很多，不由朝她伸出大拇指。

哼！

顾南嘉傲娇的哼了一声，眼中闪过一丝得意之色。

20分钟后。

秦歌实在跑不动了，放缓脚步，渐渐由跑变走。

而顾南嘉则显得游刃有余，看样子似乎还能跑上两三圈。

见状，秦歌走到小区外，在对面的便利店里买了两瓶矿泉水。