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§第九章 战胜社交心理障碍（第2页）

21．常被别人谈论、愚弄。

第IV组：

22．很少与异性交往。

23．与异性来往感觉浑身不自在。

24．与异性相处，不知道如何适当地言行。

25．暗自思慕异性。

26．瞧不起异性。

27．被异性瞧不起。

28．与异性交往不知如何更好地相处。

评分标准：

打“√”

的算作1分，打“×”

的算作0分。

结果评价：

总体评价：若你的最终总分在0～8分之间，说明你善于交谈，性格比较开朗、主动，关心别人；对周围的朋友都比较好，愿意和他们在一起，他们也都喜欢你，大家相处融洽；与异性朋友也相处得很好；你能够从与朋友的相处中得到许多乐趣；你的生活比较充实、丰富多彩。

总之，你的人际关系比较融洽，与朋友相处上的困扰较少。

若你的总分在9～14分之间，说明你的人缘很一般，和朋友的关系时好时坏，经常处在一种起伏波动之中。

总之，你与朋友的相处存在一定程度的困扰。

若你的总分在15～20分之间，说明你在同朋友相处上的行为困扰较严重。

若你的得分超过20分，那么你的人际关系就有很大麻烦了，而且说明你在心理上有较为明显的障碍。

比如你可能不善于交谈，或性格孤僻，或有明显的其他不讨人喜欢的心理及行为。

分组评价：

第I组题目的得分，可以说明你在交谈方面的困扰程度。

如果你的得分在0～2分之间，说明你有较高的交谈能力和技巧。

你善于利用恰当的谈话方式来交流思想感情，容易与别人建立友情。

交谈能力的优势，不仅为你的学习与生活创造了良好的心境，而且可能使你成为群体中的中心人物。

如果你的得分在3～5分之间，说明你的交谈能力一般。

你会诉说自己的感受，但条理不清晰；你努力使自己成为一个好的倾听者，但还是做的不够；面对不太熟悉的人，开始你往往表现得拘谨与沉默。

但经过一段时间的接触与锻炼，你的交谈能力会大为改观。

比如你可能会主动与人搭话，并且非常自然、不造作。

如果你的得分在6分以上，说明你不善于同别人交谈，除非被迫；无论是愉快还是烦恼，你总难于表达自己的感受；你不是个好的倾听者，往往无法专心听别人说话。

第Ⅱ组题目，主要考查你在交际与交友方面的问题。

如果这组题目的得分低于3分，表明你对人较为真诚和热情，人际关系比较和谐，不存在较明显持久的行为困扰。

如果你的得分在3～5分之间，说明你在人际交往上不够积极，在被动地寻找被人喜爱的突破口。

你不喜欢独处，但你又不大善于创造条件并积极主动地去寻找知心朋友，而且你心存忧虑，怕遭到别人的拒绝与冷待。

如果你的得分在6分以上，则表明你在交友与社交活动方面存在着严重困扰，可能使你陷入“感情危机”

和孤独困窘的状态。

你往往过多地考虑自己的形象而使自己处于越来越被动和孤独的境地；在正常集体活动与社交场合，你比大多数伙伴更为拘谨；在有陌生人或领导在场的场合，你往往感到更加紧张而思绪混乱。

第Ⅲ组题目，主要考察你在待人接物方面的问题。