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§第十八章 人际交往中的心理学（第2页）

人际关系的自我诊断

（一）人际关系综合量表

下面的人际关系综合诊断量表，共有四组28个题目，无对错之分，只需根据自己的实际情况做“是”

（打√）或“非”

（打×）两种回答。

认真完成后参看后面的评分计分办法，算得各项得分，再对照测验结果的解释，即可得知自己的人际关系如何。

【题目】

第Ⅰ组

1.自己有烦恼，但感觉说不出口。

2.对连续不断的会谈感到困难。

3.与一大群朋友在一起，常感到孤寂或失落。

4.当熟悉的人对自己倾诉其生平遭遇时，自己感到不自在。

5.时常避免表达自己的感受。

6.不能做一个好的听众。

7.不能广泛地听取各种意见、看法。

第Ⅱ组

8.和生人见面感觉不自然。

9.在社交场合感到紧张。

10.容易感到窘迫。

11.老是担心别人对自己印象不好。

12.对自己的仪表和容貌信心不足。

13.自己的烦恼无人可倾诉。

14.自己常因受伤害而暗自伤心。

第Ⅲ组

15.经常羡慕和妒忌别人。

16.时常伤害别人，但并非故意。

17.经常和别人闹矛盾。

18.总是想尽力博得别人的赏识。

19.讨厌某人或被某人所讨厌。

20.受别人排斥与冷漠。

21.常被别人谈论、愚弄。

第Ⅳ组

22.很少与异性交往。

23.与异性来往感觉浑身不自在。

24.与异性相处，不知道如何适当地言行。

25.暗自思慕异性。

26.瞧不起异性。

27.被异性瞧不起。

28.与异性交往不知如何更好地相处。