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第三十三章 训练白石（第2页）

按照系统的标准，若是进度达到百分之百，那么就彻底掌握了这一奥义！

“百分之二十么？还不错！”

别看百分之二十的进度不多，但要知道前天他才刚刚踏入千锤百炼之极限的大门！

也就是说，从领悟才气焕发之极限到现在，也就两天的时间！

两天就增进了这么多，这种提升可以说是很快了，至少龙泽不觉得慢！

毕竟他光是在千锤百炼之极限上便是花了接近两个月的时间！

若是按照这个进度，估计十天左右的时间，他就能完全掌握才气焕发这一奥义！

而对于为什么在才气焕发之极限上的进度比千锤百炼之极限要快的多，龙泽也大概猜到了原因，想必是因为他已掌握了千锤百炼之极限的缘故。

基础比一开始领悟千锤百炼之要高的多，准确的说就是起点高了，领悟才气焕发自然也就快了！

就像是原著当中的手冢一样，因为掌握了千锤百炼之极限，仅仅通过和千岁的对战便是踏入了才气焕发的大门！

这就是所谓的厚积薄发！

……

一夜的修行结束，很快新的一天开始了！

早晨八点，白石准时来到了道场，小金紧随其后也来了！

小金已经是在他的门下训练了将近两个月的时间，所以训练龙泽基本上不需要过多的说什么，简单的安排下，小金就去训练了！

但是白石不一样，他刚加入道场，很多事情都不知道，所以龙泽还是必须得提点一下！

包括一天的训练内容。

白石不像小金需要从握拍开始教，他打过几年网球，底子打的很扎实，对于网球的一些技巧也都能轻松驾驭，诸如半截击，旋转球等！

而通过昨天和小金的那场比赛，龙泽也看出了白石眼下的弱势。

体力不行！

力量也不够！

所以第一天，龙泽也是想好了白石的训练任务。

那就是体能训练！

而系统也是针对白石各方面的身体强弱，制定出一套最适合白石训练的方案！

训练方案和小金很类似，但不同的是重量。

比如小金练习挥拍用的球拍重达五公斤，但白石不行，虽然他比小金大两岁，但力量上比起小金却差远了！

所以重量降低到了3.5公斤！

这种重量的球拍刚好能压榨白石的潜力，又刚好不会将他压垮！

同样，负重训练也是一样，重量比小金低一些。

差不多一块护腕7.4公斤的样子，也就是14.8斤的负重，两块护腕加在一起