老王小说

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第23章 沙袋初训（第2页）

按教练的要求，韦瑾在距沙袋一手臂多一点的距离处站好拳桩，双眼盯着眼前的沙袋。

看到韦瑾抱好拳架，吴乾就道“用你刚才学到的左右直拳轻点沙袋，注意规范你的出拳动作，两拳要打到一个点上，出拳时可以慢些，但出拳的动作和轨迹要正确”

。

韦瑾听得教练的话内心还是有点小兴奋的，心想着谁练拳是天天在这一旁站桩走步法的。

拳就是要击打出去，出拳才能击中目标，击倒对方，那才方有成就感。

韦瑾也不算是第一次打沙袋，以前上学时就拿破旧衣服自己缝补了个袋子装上沙子制成沙袋打过。

那时不过是一时兴起，这么意义正规的打沙袋确实是第一次，不过韦瑾还是自信自己可以很好的掌握其中诀窍。

因为是第一次打沙袋，韦瑾刚开始都是按教练的要求左右一二，一二的轻击。

慢慢的感觉手感发热的韦瑾就加重了一些力道。

教练看着有点小兴奋的韦瑾，知道那出拳时力道的逐渐加重，可却并未出声制止，任由着韦瑾打完一回合的沙袋。

在开始第二回合沙袋的练习时韦瑾也和之前一样逐渐的加重力道，而这时站一边的教练侧出声道：

“力气可以加重，但出拳动作要做到规范，出拳要踏步，脚要动起来，腰也要转起来，前后两拳都应打到一个点上……出拳是击打沙袋，不是出拳去推沙袋，你看你打的沙袋晃的……”

韦瑾在练习击打沙袋时，别的位置也都还有人一样在和他打沙袋练习，不过人家都是练得较好的。

教练这一说显然把韦瑾弄得有点急了，一急出错的地方就多了起来，内心有些焦急的韦瑾都不知道这一回合后面的时间是什么过去的。

休息时武器就叫韦瑾站在一旁看着自己的示范，吴乾自己摆好拳架后左右两拳击出，“啪啪”

两道清脆的击打声传出。

然而沙袋只是轻微的震动，不像之前韦瑾打沙袋那样声音沉闷，而且前后还晃动得厉害。

吴乾打完了两拳看向韦瑾道“拳出打到目标了就要往回收拳护好自己头部，不需要你送臂前推，你是击打沙袋，不是推搡沙袋，你再看看……”

说着又是两清脆的“啪啪”

声转来。

这次击打传出的声音更加清晰，而沙袋的震动的频率比之前那两拳的震动频率明显就小了些。

“你自己再打一回合，慢慢来，不用急着加重力道，先把动作做对，然后慢慢加速，再逐渐增加力量”

吴乾说道。

其实才刚才吴乾摆好拳桩要击打沙袋时，在附近击打沙袋练习的几个学员就停下了自己的训练朝韦瑾这边围了过来。

对这些学员来说可以看着教练给新学员教学示范，也是一次学习的机会。

他们也不可能每次来都预约私教课的，自己练还是会遇到一些基础错误而不自知。

如果有机会免费多听听教练的讲解和示范，他们自然是热意的，之后再对照自己锻炼出现的小错误再进行改正。

练拳并不是一味的死练，那样容易把拳练死，多练的时候还要多听，多看，多问，最后才进行实战练习，才可以提高自己的技击水平。