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第50章 主教练单独上小课干货满满(第1页)

给顾然亲身演示完应该如何更好的出球之后,卡特又语重心长的道:

“顾,边后卫是足球场上所有位置中,下限要求最低,上限要求最高的位置。

作为边后卫,想要踢合格很容易,体能、对抗、速度,有这三样就行了,但是,想要进阶,想要踢得牛逼带动全队,那么这个位置就是比任何位置都更有挑战性的。”

顾然虚心的问道:“教练,能不能给我具体讲讲?”

卡特教练望向顾然的目光变得越来越欣赏了,“好好,你有这份心,就一定可以踢好边后卫。”

“我先说说,怎样做一个及格的边后卫。”

“先说防守方面。”

“防守中,你要时刻注意保持正确的位置,什么是正确的位置?具体来说就是,球在中路你要和中卫保持适当的横向距离,球如果传到对方前锋脚下,自家的中卫顶出去了,那么,你就必须收缩保护好中卫身后的空档。”

“球如果不在中路而在另外一侧,你就要收紧中卫身后的空间。

注意,如果这个时候有人在你和中卫之间前插,那么伱有两個选择,要么跟中卫协防有球的前锋,要么你去跟前插球员。”

“怎么选择,没有标准答案,全看你自己对比赛的阅读能力,你的球商。”

“我唯一能教你的是,在这个防守过程中,你一定要注意和整体阵型保持在一条线上,如果发现这条线错位了,你要及时进行补位调整。”

“如果球在你这一侧发展,那你就要跟你这一侧的队友做好呼应,如果你冲上去,一定要喊你的队友补你身后的空档,免得被二过一过掉。”

“像你这场比赛中,你是直接冲上去拼抢的,好在陪练队的水平比较菜,但你如果遇到强队还这么硬冲,你很有可能就会失位了。”

“决不能让对方的边前卫、边后卫轻松的插到你的身后。”

“记住一句话:边后卫的防守原则是,放边路,防中路。”

“很多踢边后卫的球员有个误区,认为重点防守边路就行,这其实不对。”

“边后卫最需要防守的区域是中路。”

卡特教练一边说着,一边掏出粘了又粘的战术板,用水笔在战术板的中路位置画了几个圈。

“你看,就像我画的这样,如果中路突破你没有及时站位,中路的对手一个分边打你身后,你再转身回追的时候,人家的边前卫就能套边形成二打一了。”

“但是,如果对面的边前卫选择走边路冲击,我们的边前卫和后腰会过来协防,你还有机会移动上抢限制。”

卡特教练总结的道:“所以,边路好防,中路难防。

你的位置感,非常、非常、非常、非常重要。”

顾然深深的吸了一口气,用力的点了点头,“边后卫……重点是防中路,学到了。”

卡特教练继续道:“另外,边后卫还有一个要点:看不准就不要轻易伸脚。

尤其是在自家后场三十米的区域,在这个区域被突破就很危险了,万一犯规的话,给个任意球那就更危险了。”

“当然了,你不要怕对面的球员会突破,进攻也是需要看天赋的,在高中比赛中,一对一想要突破,根本就不是容易的事情。

你觉得没把握下脚、没把握用身体挤开他的时候,就跟着他,给他压力,迫使他减速,等他失误就行。”

“你只要保持好位置感,多利用身体去对抗,不要轻易盲目的出脚,防守上就不会有太大的问题。”

卧槽……

这真的是业余高中队的教练吗?

讲得是在太透彻了!

真是干货满满啊!

顾然顿时有种醍醐灌顶的感觉!

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