老王小说

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第24章（第1页）

“什么？”

安安拿过去看了看，纸上写了好多运动项目。

俯卧撑20个；

仰卧起坐40个；

深蹲3组，每组10个；

引体向上10个……

每一项前面，还认真、贴心地画了小方框。

“来，选两项喜欢的。”

章家明递给她一根笔，示意她在方框里打勾。

“我选？”

安安还迷迷糊糊的。

“对啊，陈叔不是说了让你练力量吗？”

章家明敲她脑袋。

安安瞬间就清醒了：“不做行吗？”

章家明摇摇手里的笔，一脸的没商量。

安安扯过纸，在仰卧起坐和哑铃两项上打了勾。

心里偷偷想：没有哑铃，应该做一项就可以了。

“嗯”

，章家明一边满意地点头，一边从椅子下面掏出一副粉粉的哑铃，递给安安。

安安没好气地瞪他一眼，不情不愿地接了过来。

“晚上做，开始先少做，陆续再加量。

还有，下周起，早自习前和我一起跑步啊。”

“啊？”

安安赶紧捂住自己的嘴，声音有点太大了。

“啊什么啊，你这身体这么弱，不练怎么提升啊？”

章家明难得的一脸严肃。

“我只做这个”

，安安掂了掂手里哑铃，坚决说道：“不跑步。”

小姑娘一脸排斥，全身戒备抗拒的样子像极了被踩到尾巴的小猫。

章家明严肃的神情突然破了功，笑着看她：“行，那就先不跑，小懒猫。”