手机浏览器扫描二维码访问
“准备。”
常随安开口的同时,也摆出了三体站桩,“接着!”
随着最后一句话声停,常随安突然出手,下盘双腿蹭一下窜出,双臂如电,好似虎豹,推着沙袋砸了过来。
杜淮山本能地想用滑步侧闪。
但想到对方要求他必须站桩,于是只能将身体重心下移,腰腹核心收紧,十根脚趾指如爪,隔靴死扣地面。
砰!
沙袋精准地砸在了他的双臂上。
千万别小看这七八斤的重量,经过常随安用力一推,再加上重力加速度,砸下来力道不小,瞬间压得杜淮山整个上半身向前沉倾。
幸亏他早有准备,趁着重心未乱。
杜淮山鼓气后沉,脚趾抓地之力,顺着腿部传递到腰腹核心,拱背一抬,硬是靠着上肢力量,将三体桩形瞬间恢复。
接住了!
“好!”
队伍里,谭海几个人吆喝了声。
常随安面色无显,示意道:“扔过来。”
杜淮山平复好呼吸,脚踝轻轻挪动,扎稳地面,直到大腿股直肌蓄力完毕,猝然冷动,步法既快又烈,力量经脊椎瞬间传递到双臂,推着沙袋砸向对面。
没想到。
常随安只是脚一踩,沉着臀,双臂一摊,身体如杠杆一样,脊椎一压一抬,仿佛没用丝毫力气,就轻飘飘地将沙袋接住。
“常教官厉害!
!”
新兵们自然看出,常随安比杜淮山轻松多了,立即吹捧了两句。
他把力化到大腿上卸掉,用大地去抗!
所谓“外行看热闹,内行看门道”
。
顾然,常随安有两个守护灵,身体素质远超普通人,但杜淮山还是瞧出了他特殊的发力方式。
对方只是将双臂和脊椎,作为一个力的传导,真正抵抗沙袋的,是腰腹核心,以及大腿。
而自己因为练惯了传统套路,应付考试,只得形,不得髓。
陷入思维定性了!
第一次用三体式接沙袋,我基本是用脊椎和上臂力量硬抗,幸亏沙袋本身不重,靠着身体素质和扎实的下盘功夫,扛了下来。
反之,若是重物,亦或者妖鬼攻击,我的脊椎和手臂绝对要受伤!
“准备,接着!”
常随安继续开口,进步前推,沙袋再次被抛了出来。
这回。
杜淮山领悟到了对方三体式的发力方式,也学着常随安的动作,双手沾住沙袋后,上肢脊椎一紧,臀部下沉,力量顺着下沉的动作,经腿部大肌肉群,一直传递到了黄土地面。
沙袋,非但没有晃动他的桩形,反而令他步伐更稳!
果然,这样接起来轻松太多了。
常随安火红色的双瞳,猛地闪过一丝惊色。
仅仅一组训练,这小子就摸到了三体式的发力精髓,难道这就是天才?
read3();
苏茹雪前世错爱萧锐泽,致使自己在产子的那天被冤枉造反,随后满门抄斩,连刚出生的孩子也一同死去。她因死后怨气凝结,重回人间变成苏家嫡女,却没有前世哥哥姐姐姐相帮,独自一人复仇。她被接回是因为代替妹妹嫁给那快要病死的六皇子,避无可避之下她选择答应。新婚之夜,她遇到了第一晚威胁她的男子,眼里满是惊讶怎么是你?你溜进来抢亲不成?萧景辰一把抬起她的下巴,也不是不可以。新婚小娇妻竟不认识自己的夫君,这场好戏有得演!...
一觉醒来,陈文瀚穿越了,居然成了一本都市异能小说中反派舔狗他爹!为了获得白莲花女主的真心,这个舔狗儿子放弃一切尊严拼命跪舔,这让陈文瀚十分愤怒。一个白莲婊就把你耍的团团转,这种傻雕不配当我的继承人,也不配当我的儿子,给老子滚!叮!恭喜您把女主所有亲戚开出自己公司,获得神级商业技能!获得宗师级八极拳!获得魅惑之眼!叮咚!恭喜您打压主角成功,获得对方气运!获得神级风水术!获得神级医术!...
九龙逐涛,八部众神,苍天有负,我则成帝!一个被称为精神病的少年,一次监狱历练,得到莫大的奇遇。古老临走给予的一截黄纸,蕴含着八部众神的神威之能。在一次生死存亡中,无意开启其中的奥秘。自从纵横都市,舍我其谁!...
被亲妹妹算计,抢走家族荣誉还不算,连青梅竹马的未婚夫也被抢走!夏小汐发誓,要报仇!伙同男闺蜜制造复仇计划,咦?结婚证上这是谁?一不留神嫁给男闺蜜的舅舅墨夜霆!墨夜霆是谁?那个富可敌国权势滔天的男人!据说还是个GAY!管他呢,先虐了渣渣再说。可是,虐完渣以后呢?离婚该提上日程了,可他对她却日日宠,夜夜宠,化身宠妻狂魔。十天有八天起不来床的夏小汐,欲哭无泪,不是说他是GAY吗?GAY你大爷!...
热门小说公主下嫁给杨七朗是圣诞稻草人所编写的穿越重生风格的小说,主角杨希阿七佘赛花,书中主要讲述了大郎替主把命丧二郎无力而阵亡三郎马踏入泥浆四郎失落在辽邦五郎一怒当和尚七郎乱箭透心凉六郎只身见高堂一部杨家将,半部血泪史,忠臣流干血,妇孺流干泪21世纪宅男杨希穿越成天波杨府第七子,他该如何拯救这忠烈满门PS本书架空历史爽文,非正史非传记,遗漏不符,错误矛盾之处,尽请谅解。书友群火山营195992981...