老王小说

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第64章 八段锦（第2页）

陈氏满意的点点头，穿好衣服就靠在贵妃椅上休息，自有丫鬟送上茶水点心。

“接下来我们要进入下一个阶段了，那就是练习八段锦。

老夫人是先跟我学，还是让张妈妈先学？”

陈氏当然是想学的，但是现在让她动不可能，她只想躺着。

“让张妈妈先学吧，你们就在这里学，我先看看。”

张妈妈只能摘下身上的首饰，跟苏荷两个人面对面在陈氏面前站好。

“好，我先介绍下这个养身操，八段锦意思就是有八段，体弱之人每天练至少两次，拉伸筋骨，疏通经络，预防疾病。”

“我们先学第一段，第一段名字叫两手托天理三焦。”

苏荷给两人示范了两遍，然后开始讲解其中的作用。

“好，张妈妈，这个比较简单，你先试试吧。”

张妈妈别看年纪大，脾气还跟小姑娘一样，看着苏荷两只手划来划去往上举就是第一段，心里不当一回事，这也太简单了。

听到苏荷让她做，心里自信的不行。

只见张妈妈两脚岔开，自信的把手往上面一扬。

嗯？

再扬！

嗯？？

另外一只手呢？

两只手不是要抓在一起吗？

陈氏笑得差点被自己口水呛到了，从她这个视角看的清清楚楚。

张妈妈左手臂一路向上，努力靠近脑袋，等上到极限就开始往另外一边找右手。

这个顺序到也不能说完全错，只是张妈妈柔韧性实在是差，左手还能举高到跟脑袋成45度角的位置，右手只能勉强抬高与地面保持水平。

就这样两只手还拼命巴拉想抓在一起，做出一个两手举过头顶的姿势。

苏荷惊得眼前一黑，万万没想到第一式已经走到头了。

她今天是别想拿打赏了。

“哈哈哈哈哈哈，蔷薇，快拿个镜子来，那个全身镜，放在张妈妈对面，让她看看。”

门口的蔷薇立马冲去拿镜子，可惜张妈妈没等到镜子，手已经在抽筋了。

只听到一声，“叮”