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第62章 1004再破全国纪录（第3页）

并且和在场对手们均不相同的是，文浩的起跑技术经过近四个月的强化，已经不再是传统流派那种，通过最大限度强调后蹬而获得步幅与身体向前性的技术。

如今文浩的起跑技术，更多地是利用更大幅度的提膝和髋关节牵伸，来获得更大步幅和身体向前性。

这种技术在田径界，有一个专业的称谓和技术特点划分——前侧技术！

一步，两步，三步，四步！

电光火石之间，似乎半决赛第三组发枪起跑后的那副画面得意重现了。

只是这一次，令观众们惊呼的主角不再是那个采用三步抬头的苏炳天，而是采用了更科学、更先进起跑技术的文浩！

四步，仅仅只是四步，文浩便如鹤立鸡群一般，极其显眼的超出了其他选手一大截！

从起跑器上蹬离的那一刹那，文浩的大脑便摒弃了一切杂念，全身心地融入到了这短暂而又刺激的极速竞技当中。

竞技体育，不仅要相信自己的精神、意志力，更要相信在日复一日的磨炼中锻造出来的肌肉记忆！

起跑的前四步，要快，要迅，要以强大的核心支撑着身体尽可能地保持低重心状态，以获得更好的向前性。

四步过后，随着身体的不断发力，步频越来越快、步幅越迈越大。

但这个时候，还不能着急，千万不能一下子就猛然把头抬起来。

更低的中心，意味着身体的受风面积会更小，在将速度提升到高度阶段之前，懂得降低自身所受的阻力，便意味着能够节省更多的体力留作后用。

这个过程，要持续10~14步。

在此期间，要控制着身体的重心逐渐自然地向上移动，身体的前倾角度自然地抬起，直到身体与地面形成的角度抬起至约85°。

这时候，便意味着你应该结束加速跑的支撑阶段，进入到加速跑与途中跑的技术衔接区间了！

这时候，身体风阻面积已经达到最大，无须再有任何保留，直管全力飞奔！

将油门一脚到底！

不断地加速！

加速！

30米的距离一晃而过。

进入到途中跑高速阶段，此时距离到达最高速度还有一定的空间。

这个时候，千万不能急躁。

全功率输出的同时，一定要注意身体的放松。

磷酸原系统的供能虽然极其高效，但体能总量终究是有限的。

正如那句老话——好钢要用在刀刃上！

在奔跑的过程中，人体的每一块肌肉都会参与工作，但这些肌肉在完成发力后，一定不要将其紧绷，要懂得适当的“放松”