老王小说

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第49章 九日（第1页）

李石的撸铁，只是用铁试试自己融合体质属性点后的力量。

撸铁是不可能真的撸铁的，他有学习面板，根本不需要花时间去撸铁。

有这功夫，还不如多学习两分钟。

再说，他已经准备下阶段开始学习体育运动方向的技能了，到时候不管选哪项运动技能，必然会开始一次系统性的学习和锻炼过程。

上次试力量，倒数第二把是105公斤，最后是125公斤。

现在又多融合了1点体质，学习面板上的体质属性来到16.9，他决定直接从105公斤开始。

两边各装一片25公斤、15公斤的杠铃片，加上卡扣和杠铃杆，总计105公斤。

活动了一下身体，拿手机点开秒表，站在杠铃杆中间，双手抓住，用力！

杠铃随之提起。

站直，四分半钟后，李石感觉要出汗了，把杠铃放回垫子上。

“比上次要轻松，多坚持了一分半钟才微微出汗。”

为了继续与上回对比，李石把重量加到125公斤。

这个重量，上回是站直一分钟后，开始肌肉发紧。

这次一试，轻松了不少，到一分四十九秒左右，肌肉才开始发紧。

放下杠铃，放松手臂，休息了一下，又往两端各加了2.5公斤的杠铃片，总重量来到130公斤。

站定，抓住，拉。

第三把，感觉比较费力了！

五十六秒钟之后，双臂再次进入到那种肌肉发紧的状态，后背也出汗了，李石直接把杠铃放下。

“不到一分钟，不过可能和之前尝试过125公斤有关，不然坚持一分钟再出汗应该没问题。”

“也就是说，和上回抓提125公斤时的反应差不多。”

李石笑了笑，对自己的力量情况心里有了数。

从车库出来，输入密码进电梯，上楼来到新房子。

负责沟通和监工的是那个江设计师的助理，他每天上午和傍晚会过来两趟，检查施工和收工情况，拍照片给李石汇报施工进度。

这个程度的服务在业内已经算是“天花板”

了，想要有人一直在现场盯着，那是不可能的。

除非专门花钱。

更多的时候，施工现场只有做事的工人师傅。

李石这個书房改造只有一个星期的工期，他到的时候木工师傅正在安装书柜的主体。

他仔细看了一圈，和木工师傅聊了几句，又下楼，开车去附近的超市买了冰红茶和一些饼干等零食，提上去，送给做事的师傅，说他们辛苦了。

老家农村请工，一般除了给工钱，中途还会给一包烟。